Cognitieve gedragstherapie

Problemen overwinnen, via de gedachten en met oefeningen weer grip krijgen op je eigen gedrag en gevoel.

De afgelopen jaren heeft de cognitieve gedragstherapie zich bewezen als een effectieve methode voor uiteenlopende problemen. In de therapie wordt gekeken hoe de klachten uw leven beïnvloeden en welke oplossingen er te vinden zijn om de problemen het hoofd te kunnen bieden.
Op een nuchtere en positieve wijze wordt er naar toe gewerkt weer grip te krijgen op de eigen gedachten en het leven van alle dag. Binnen de therapie wordt er oplossingsgericht gewerkt, met oog voor het systeem rondom de persoon. Doel is om de functie die het probleemgedrag heeft gekregen te verminderen en de mogelijkheden die u als persoon heeft weer ten volle te benutten. Meer info: www.vgct.nl

Naast gesprekken bestaat de behandeling uit consultatie via de mail en telefoon. Ook kunt u in overleg starten met een ehealth programma voor bijvoorbeeld het verminderen van angstklachten, omgaan met depressieve gevoelens of problemen met slapeloosheid.